Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sandman z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 19091.13 kilometrów w tym 1909.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.23 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sandman.bikestats.pl

Licznik odwiedzin

    Free counters!

Odwiedzone gminy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:77.91 km (w terenie 3.00 km; 3.85%)
Czas w ruchu:03:19
Średnia prędkość:23.49 km/h
Maksymalna prędkość:41.92 km/h
Suma podjazdów:441 m
Maks. tętno maksymalne:193 (101 %)
Maks. tętno średnie:149 (78 %)
Suma kalorii:2574 kcal
Liczba aktywności:2
Średnio na aktywność:38.95 km i 1h 39m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
40.56 km 0.00 km teren
01:43 h 23.63 km/h:
Maks. pr.:41.92 km/h
Temperatura:23.0
HR max:191 (100%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy:227 m
Kalorie: 1201 kcal

z kondycją nie najlepiej

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

Koniec wakacji, trochę wspomnieniowo:

Paweł Leszoski jest trochę podobny do Dave'a Grohla z Nirvany i Foo Fighters:)
Paweł wygrał 2 tygodnie później przegląd Nocnik w Łęczycy:)


Trasa:
Brzeziny-Niesułków-Nowostawy dolne-Dmosin-Nagawki-Kołacin-Brzeziny

Dane wyjazdu:
37.35 km 3.00 km teren
01:36 h 23.34 km/h:
Maks. pr.:40.34 km/h
Temperatura:19.0
HR max:193 (101%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:214 m
Kalorie: 1373 kcal

Wichrze, Wichrze cierpiała ma dusza w niemocy...

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

Wichrze szczęśliwy, Wichrze chciwy, Wichrze młody...
szarp, szarp moją niemocą...
"Wichrom" M. Pawlikowska-Jasnorzewska, grupa Babsztyl, tudzież Słodki Całus od Buby:)

no i poleciała...

a ja wracam po długiej przerwie do rowerowania; powrót jest zawsze trudny; do tego ten dzisiejszy wiatr, ale prawie 40km na dobry początek:)
dojechałem do Rogowa, a tam nowa tabliczka pod Arboretum; czyżby starą zajumali...?
Arboretum w Rogowie © sandman

W Brzezinach remont Placu JP2 się przeciąga; myślałem, że po powrocie z Bułgarii będzie na ukończeniu, a tu pole:
Plac JP2 w Brzezinach © sandman

To jeszcze wrzucę tu, a co mi tam, z Wichrenu:

2gi co do wysokości szczyt Bułgarii, 3ci na Bałkanach:)
Teraz wracamy ze szlaków pieszych na rowerowe:)



Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Marianów Kołacki-Bielanki-Kołcin-Kobylin-Stefanów-Rogów-Olsza-Rozworzyn-Szymaniszki-Brzeziny