Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi sandman z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 19091.13 kilometrów w tym 1909.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.23 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy sandman.bikestats.pl

Licznik odwiedzin

    Free counters!

Odwiedzone gminy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:222.32 km (w terenie 18.00 km; 8.10%)
Czas w ruchu:10:03
Średnia prędkość:22.12 km/h
Maksymalna prędkość:61.23 km/h
Suma podjazdów:1330 m
Maks. tętno maksymalne:196 (102 %)
Maks. tętno średnie:171 (89 %)
Suma kalorii:7840 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:31.76 km i 1h 26m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
31.59 km 9.00 km teren
01:30 h 21.06 km/h:
Maks. pr.:35.31 km/h
Temperatura:12.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy:192 m
Kalorie: 1175 kcal

Anielin

Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Dłuższa wycieczka na nowym amorku. Spuściłem trochę ciśnienia, do 80psi. Wybieranie mniejszych nierówności poprawiło się, ale sag już w granicach 35-40% chyba. Na większy teren trochę strach jechać go dobić.
Zabrałem pompkę do amorka i wyruszyłem looknąć na plac budowy A1 w Plichtowie i Anielinie. Przy okazji trochę więcej niż zwykle km w terenie; choć bez szaleństwa jeszcze:)

Serwisówka już ładnie wytyczona:
A1 okolice Plichtowa © sandman

w Anielinie też:
budowa A1 w Anielinie © sandman

Na parkingu leśnym w Parowach Janinowskich przerwa na słodkie co nieco.
Krossik w rezerwacie Parowy Janinowskie © sandman


Suntour Epicon na Levelu © sandman










Dane wyjazdu:
5.32 km 1.00 km teren
00:16 h 19.95 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: kcal

testowo na Epiconie

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 2

Dziś dotarł do mnie nowy amortyzator do Krossa - Suntour Epicon RLD wersja na rok 2011, skok 100mm.
Troszkę się zeszło czasu z montażem. Najpierw demontaż starego Darta2, pomierzenie i przycięcie rury sterowej:
piłowanie rury sterowej Epicona © sandman

Trochę mi brzeszczot zszedł:) ale miałem spory zapas, więc pilnik i szlifujemy:)
oszlifowana rura sterowa © sandman

Pierwszy problem, to ściągnięcie bieżni sterów ze starego amortyzatora. Troszkę się namęczyłem śrubokrętem; trochę porzeźbiłem bieżnię i amortyzator, ale jakoś cholerstwo puściło:)
Z nabiciem wcale nie było łatwiej:( Śrubokręt tu już nie bardzo...za radą netu przez drewienko...kupa wiórów i ani drgnie, wrrrr. Kolejna rada z netu, odpowiednia rura...
od odkurzacza:)
nabijanie bieżni sterów przy pomocy rury od odkurzacza © sandman

kolejny problem pokonany, ale juz czaił się następny:
nabijanie gwiazdki © sandman

Cholerną gwiazdkę nie jest wcale tak lekko wbić do środka rury:( po którym mocniejszym uderzeniu weszła... pod kątem jakichś 30 stopni, wrrrr.
No to próbujemy dobić i naprostować...i wkręcona śruba dobija do rury sterowej, wrrrr. Szczęśliwie lekko, udaje się wykręcić, i dalej subtelnie naprostować gwiazdkę do właściwego pionu:
nabita gwiazdka © sandman

Jeszcze porównanie nowego i starego amorka:
Suntour Epicon i RS Dart2 © sandman

Do narzędzi serwisowych dołączyła pompka do amortyzatorów Beto:
pompka Beto do amortyzatorów © sandman

przy montażu zeszło się trochę czasu oczywiście z regulacją zacisków Avidów Elixir, i likwidacją luzów na sterach... oczywiście po 3 nieudanych próbach skręcenia sterów przypomniało mi się po co jest właściwie ta gwiazdka, i przy właściwej kolejności skręcania udało się wyregulować przy pierwszym podejściu. Eh, jak się człowiek spieszy...
I na koniec strzeliłem babola z montażem licznika. Co mnie podkusiło żeby montować czujnik i przenosić magnes na przeciwną stronę niż był wcześniej...? Pewnie po kilku godzinach walki z montażem, mózg już też chciał odpocząć.
Także na króciutki test amorka wyruszam jakoś o 23:30, oczywiście z niedziałającym licznikiem, z haczącym o zacisk hamulca magnesikiem:(
Jako że późno i chłodno raczej nie kręcę długo po mieście; kilkanaście minutek musi wystarczyć na początek:)



Dane wyjazdu:
51.25 km 3.00 km teren
02:15 h 22.78 km/h:
Maks. pr.:56.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max:192 (100%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy:307 m
Kalorie: 1795 kcal

Uwielbiam tegoroczny wiatr...

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0

szczególnie jak wieje z jednej strony;)
Dziś prawie letnio; i bardzo kwieciście; aż wspomnienia z botaniki wracały na trasie momentami;)
Ostatnia dycha kręcona po mieście; myślałem czy do Lipiec R. nie dojechać, ale zrezygnowałem 3km przed, w obawie przed ciężkim powrotem pod wiatr.


Dane wyjazdu:
51.17 km 5.00 km teren
02:15 h 22.74 km/h:
Maks. pr.:52.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:194 (101%)
HR avg:160 ( 83%)
Podjazdy:319 m
Kalorie: 1715 kcal

wiosenny Rogów

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0

Pierwsza 50-tka tego sezonu:) ostatnie 10km dokręcone po mieście, ale zawsze;)
No i w krótkich gaciach też pierwszy raz w tym sezonie; wiosna, normalnie wiosna:)

zawilec w lesie SGGW Rogów © sandman



zawilce w Rogowskim lesie © sandman




Dane wyjazdu:
37.05 km 0.00 km teren
01:44 h 21.37 km/h:
Maks. pr.:61.23 km/h
Temperatura:18.0
HR max:195 (102%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy:207 m
Kalorie: 1337 kcal

przez Dmosin

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0

Znów mnie wymęczył wiatr...albo kondycja tak słaba:(
Oj ciężko było na ostatnich kilometrach, nieciekawie...
W Dmosinie wdrapałem się na most nad Mrogą. Chyba jeszcze nim nie przejeżdżałem.
mosty nad Mrogą w Dmosinie © sandman

Wcześniej używany most na Mrodze już rozebrany; rzeczka sobie spokojnie płynie:
Mroga płynie niemrawo pod A2 © sandman

I te sławne ekrany na A2:
niekończące się ekrany © sandman


Na zjeździe na Kołacin przekraczam 60km/h; cóż z wiatrem w plecy sympatycznie...




Dane wyjazdu:
30.42 km 0.00 km teren
01:20 h 22.82 km/h:
Maks. pr.:44.05 km/h
Temperatura:10.0
HR max:195 (102%)
HR avg:165 ( 86%)
Podjazdy:177 m
Kalorie: 1187 kcal

znów na Krossie

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

znów szum nobby nic'ów na asfalcie;)
Do Niesułkowa jechało się cudnie...
srednia w Lipce © sandman

W Lipce już wiedziałem dlaczego;)
Super zjazd z Janinowa; niestety wiatr utrudnia rozwinięcie konkretnych prędkości.
prawie wiosna w Janinowie © sandman

Na skraju lasu strykowskiego jeszcze ostatnie pamiątkowe zdjęcie śnieżku, który towarzyszył nam przez pierwszy miesiąc tegorocznej wiosny.
ostatnie połacie sniegu tej wiosny w lesie strykowskim © sandman



Dane wyjazdu:
15.52 km 0.00 km teren
00:43 h 21.66 km/h:
Maks. pr.:37.47 km/h
Temperatura:5.0
HR max:196 (102%)
HR avg:171 ( 89%)
Podjazdy:101 m
Kalorie: 631 kcal
Rower:Tokaj

trzynasta trzynaście

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0

Nowe rozpoczęcie sezonu...? Przerwa była długa...Wyjazd 13:13... na początek wymiana baterii w pulsometrze, otarcie roweru z największego błota, nasmarowanie łańcucha, po 2 bary dodatkowego powietrza w koła i... jeszcze wymiana baterii w liczniku rowerowym, uff:)
Szkoda, że własnych baterii tak łatwo się nie wymienia...
Krótka, acz męcząca, pierwsza "wiosenna" wycieczka w tym roku. Szczęśliwie ducha nie wyzionąłem;) Na polach i w lasach jeszcze kupa śniegu; Strykowska też ograniczona pokrywą śnieżną do szerokości pi razy jednego pasa.