Info
Ten blog rowerowy prowadzi sandman z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 19091.13 kilometrów w tym 1909.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.23 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 2
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 3
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 5
- 2013, Maj16 - 4
- 2013, Kwiecień7 - 2
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń2 - 3
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec19 - 7
- 2012, Maj8 - 6
- 2012, Kwiecień7 - 1
- 2012, Marzec10 - 6
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń9 - 2
- 2011, Grudzień13 - 6
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik10 - 20
- 2011, Wrzesień18 - 9
- 2011, Sierpień13 - 9
- 2011, Lipiec10 - 10
- 2011, Czerwiec12 - 8
- 2011, Maj16 - 26
- 2011, Kwiecień17 - 21
- 2011, Marzec17 - 4
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń14 - 13
- 2010, Grudzień10 - 21
- 2010, Listopad16 - 14
- 2010, Październik12 - 6
- 2010, Wrzesień8 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec9 - 7
- 2010, Maj4 - 8
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
Dystans całkowity: | 222.32 km (w terenie 18.00 km; 8.10%) |
Czas w ruchu: | 10:03 |
Średnia prędkość: | 22.12 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.23 km/h |
Suma podjazdów: | 1330 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (89 %) |
Suma kalorii: | 7840 kcal |
Liczba aktywności: | 7 |
Średnio na aktywność: | 31.76 km i 1h 26m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
31.59 km
9.00 km teren
01:30 h
21.06 km/h:
Maks. pr.:35.31 km/h
Temperatura:12.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:157 ( 82%)
Podjazdy:192 m
Kalorie: 1175 kcal
Rower:KROSS level A4
Anielin
Wtorek, 30 kwietnia 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0
Dłuższa wycieczka na nowym amorku. Spuściłem trochę ciśnienia, do 80psi. Wybieranie mniejszych nierówności poprawiło się, ale sag już w granicach 35-40% chyba. Na większy teren trochę strach jechać go dobić.Zabrałem pompkę do amorka i wyruszyłem looknąć na plac budowy A1 w Plichtowie i Anielinie. Przy okazji trochę więcej niż zwykle km w terenie; choć bez szaleństwa jeszcze:)
Serwisówka już ładnie wytyczona:
A1 okolice Plichtowa© sandman
w Anielinie też:
budowa A1 w Anielinie© sandman
Na parkingu leśnym w Parowach Janinowskich przerwa na słodkie co nieco.
Krossik w rezerwacie Parowy Janinowskie© sandman
Suntour Epicon na Levelu© sandman
Kategoria okolice Brzezin, poniżej 50km
Dane wyjazdu:
5.32 km
1.00 km teren
00:16 h
19.95 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: kcal
Rower:KROSS level A4
testowo na Epiconie
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 2
Dziś dotarł do mnie nowy amortyzator do Krossa - Suntour Epicon RLD wersja na rok 2011, skok 100mm.Troszkę się zeszło czasu z montażem. Najpierw demontaż starego Darta2, pomierzenie i przycięcie rury sterowej:
piłowanie rury sterowej Epicona© sandman
Trochę mi brzeszczot zszedł:) ale miałem spory zapas, więc pilnik i szlifujemy:)
oszlifowana rura sterowa© sandman
Pierwszy problem, to ściągnięcie bieżni sterów ze starego amortyzatora. Troszkę się namęczyłem śrubokrętem; trochę porzeźbiłem bieżnię i amortyzator, ale jakoś cholerstwo puściło:)
Z nabiciem wcale nie było łatwiej:( Śrubokręt tu już nie bardzo...za radą netu przez drewienko...kupa wiórów i ani drgnie, wrrrr. Kolejna rada z netu, odpowiednia rura...
od odkurzacza:)
nabijanie bieżni sterów przy pomocy rury od odkurzacza© sandman
kolejny problem pokonany, ale juz czaił się następny:
nabijanie gwiazdki© sandman
Cholerną gwiazdkę nie jest wcale tak lekko wbić do środka rury:( po którym mocniejszym uderzeniu weszła... pod kątem jakichś 30 stopni, wrrrr.
No to próbujemy dobić i naprostować...i wkręcona śruba dobija do rury sterowej, wrrrr. Szczęśliwie lekko, udaje się wykręcić, i dalej subtelnie naprostować gwiazdkę do właściwego pionu:
nabita gwiazdka© sandman
Jeszcze porównanie nowego i starego amorka:
Suntour Epicon i RS Dart2© sandman
Do narzędzi serwisowych dołączyła pompka do amortyzatorów Beto:
pompka Beto do amortyzatorów© sandman
przy montażu zeszło się trochę czasu oczywiście z regulacją zacisków Avidów Elixir, i likwidacją luzów na sterach... oczywiście po 3 nieudanych próbach skręcenia sterów przypomniało mi się po co jest właściwie ta gwiazdka, i przy właściwej kolejności skręcania udało się wyregulować przy pierwszym podejściu. Eh, jak się człowiek spieszy...
I na koniec strzeliłem babola z montażem licznika. Co mnie podkusiło żeby montować czujnik i przenosić magnes na przeciwną stronę niż był wcześniej...? Pewnie po kilku godzinach walki z montażem, mózg już też chciał odpocząć.
Także na króciutki test amorka wyruszam jakoś o 23:30, oczywiście z niedziałającym licznikiem, z haczącym o zacisk hamulca magnesikiem:(
Jako że późno i chłodno raczej nie kręcę długo po mieście; kilkanaście minutek musi wystarczyć na początek:)
Kategoria okolice Brzezin, poniżej 50km
Dane wyjazdu:
51.25 km
3.00 km teren
02:15 h
22.78 km/h:
Maks. pr.:56.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max:192 (100%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy:307 m
Kalorie: 1795 kcal
Rower:KROSS level A4
Uwielbiam tegoroczny wiatr...
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
szczególnie jak wieje z jednej strony;)Dziś prawie letnio; i bardzo kwieciście; aż wspomnienia z botaniki wracały na trasie momentami;)
Ostatnia dycha kręcona po mieście; myślałem czy do Lipiec R. nie dojechać, ale zrezygnowałem 3km przed, w obawie przed ciężkim powrotem pod wiatr.
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
51.17 km
5.00 km teren
02:15 h
22.74 km/h:
Maks. pr.:52.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:194 (101%)
HR avg:160 ( 83%)
Podjazdy:319 m
Kalorie: 1715 kcal
Rower:KROSS level A4
wiosenny Rogów
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
Pierwsza 50-tka tego sezonu:) ostatnie 10km dokręcone po mieście, ale zawsze;)No i w krótkich gaciach też pierwszy raz w tym sezonie; wiosna, normalnie wiosna:)
zawilec w lesie SGGW Rogów© sandman
zawilce w Rogowskim lesie© sandman
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
37.05 km
0.00 km teren
01:44 h
21.37 km/h:
Maks. pr.:61.23 km/h
Temperatura:18.0
HR max:195 (102%)
HR avg:154 ( 80%)
Podjazdy:207 m
Kalorie: 1337 kcal
Rower:KROSS level A4
przez Dmosin
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0
Znów mnie wymęczył wiatr...albo kondycja tak słaba:(Oj ciężko było na ostatnich kilometrach, nieciekawie...
W Dmosinie wdrapałem się na most nad Mrogą. Chyba jeszcze nim nie przejeżdżałem.
mosty nad Mrogą w Dmosinie© sandman
Wcześniej używany most na Mrodze już rozebrany; rzeczka sobie spokojnie płynie:
Mroga płynie niemrawo pod A2© sandman
I te sławne ekrany na A2:
niekończące się ekrany© sandman
Na zjeździe na Kołacin przekraczam 60km/h; cóż z wiatrem w plecy sympatycznie...
Kategoria okolice Brzezin, poniżej 50km
Dane wyjazdu:
30.42 km
0.00 km teren
01:20 h
22.82 km/h:
Maks. pr.:44.05 km/h
Temperatura:10.0
HR max:195 (102%)
HR avg:165 ( 86%)
Podjazdy:177 m
Kalorie: 1187 kcal
Rower:KROSS level A4
znów na Krossie
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
znów szum nobby nic'ów na asfalcie;)Do Niesułkowa jechało się cudnie...
srednia w Lipce© sandman
W Lipce już wiedziałem dlaczego;)
Super zjazd z Janinowa; niestety wiatr utrudnia rozwinięcie konkretnych prędkości.
prawie wiosna w Janinowie© sandman
Na skraju lasu strykowskiego jeszcze ostatnie pamiątkowe zdjęcie śnieżku, który towarzyszył nam przez pierwszy miesiąc tegorocznej wiosny.
ostatnie połacie sniegu tej wiosny w lesie strykowskim© sandman
Kategoria okolice Brzezin, poniżej 50km
Dane wyjazdu:
15.52 km
0.00 km teren
00:43 h
21.66 km/h:
Maks. pr.:37.47 km/h
Temperatura:5.0
HR max:196 (102%)
HR avg:171 ( 89%)
Podjazdy:101 m
Kalorie: 631 kcal
Rower:Tokaj
trzynasta trzynaście
Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0
Nowe rozpoczęcie sezonu...? Przerwa była długa...Wyjazd 13:13... na początek wymiana baterii w pulsometrze, otarcie roweru z największego błota, nasmarowanie łańcucha, po 2 bary dodatkowego powietrza w koła i... jeszcze wymiana baterii w liczniku rowerowym, uff:)Szkoda, że własnych baterii tak łatwo się nie wymienia...
Krótka, acz męcząca, pierwsza "wiosenna" wycieczka w tym roku. Szczęśliwie ducha nie wyzionąłem;) Na polach i w lasach jeszcze kupa śniegu; Strykowska też ograniczona pokrywą śnieżną do szerokości pi razy jednego pasa.
Kategoria okolice Brzezin, poniżej 50km