godzina dla roweru

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

czyli endorfiny kontra przeziębienie;) No nie wiem co z tego wyjdzie, ale nie mogłem się dziś powstrzymać; kolejna tygodniowa przerwa w kręceniu i pewnie kolejne przeziębienie już tylko czeka na atak:( Ale nic to:) Kręciło się fajnie, przynajmniej połowę dystansu; później przeziębienie wzięło chyba górę, osłabłem i zacząłem się intensywniej pocić:( Boczny w większości wiatr trochę przeszkadzał, ale był wyraźnie słabszy niż wczoraj. Cel wycieczki standardowy: obiekty mostowe w Nowostawach i Dmosinie; trzeba przyznać, że uwijają się z tymi nasypami, praca wre mimo zmroku, chociaż czasu już pozostało im niewiele.
Muzycznie, wspominając ostatnią Yapę; trochę prywatnie, dla pracującej 13h w dniu urodzin!
&feature=related

Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbrówka Duża-Niesułków-Nowostawy Dolne-Szczecin-Dmosin-Lubowidza-Wola cyrusowa-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny

nocny Stryków

Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0

Do Strykowa pod wiatr. Trochę się umęczyłem:( Powrót już przyjemniejszy, ale na mieście już zmęczenie doskwierało lekko. Tygodniowa przerwa w kręceniu to zbyt długa przerwa.
Dziś w klimacie poYapowym, takie trochę smutnawe zapętlenie w mp3:


Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbrówka Duża-Niesułków-Stryków-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny

małczewskim podjazdem przed zachodem słońca

Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Helenów-Ksawerów-Lipiny-Moskwa-Jaroszki-Buczek-Grzmiąca-Tadzin-Brzeziny

ze słoneczkiem fajnie

Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 0

a później był zachód i nastała noc:( Ciemno, zimno i sił mało. Tylko pierwsze 10km jechało się w miarę lekko. Na A2 w Dmosinie spory ruch...i trochę błota:)
Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbrówka Duża-Niesułków-Nowostawy Dolne-Szczecin-Dmosin-Grodzisk-Nagawki-Wola Cyrusowa-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny

Hibernacja to przyszłość...

Piątek, 3 lutego 2012 · dodano: 03.02.2012 | Komentarze 0

...gdyby się udało obniżyć temperaturę ciała tylko o dwa stopnie żylibyśmy dwa razy dłużej;)
Podobno najzimniejszy dzień w roku; nie mogłem się powstrzymać, i mimo wyczuwalnego lekkiego przeziębienia, opatuliłem się czym mogłem i wyruszyłem na popołudniowo-wieczorną traskę. W założeniu miała być krótka rekreacyjna pętelka w ten najzimniejszy dzień w roku, a wyszedł całkiem solidny trening. 10 dni już nie jeździłem na rowerze; prędkość średnia dosyć wysoka, tętno średnie wysokie, no i zimno...bardzo zimno. Na początku było nawet znośnie. Większy chłód poczułem na policzkach na zjeździe na Niesułków, przy prędkości w granicach 35km/h. Po zjeździe jednak się przemogłem i doczołgałem się jakoś do samego Strykowa. Na wiadukcie zatrzymałem się pstryknąć zachód słonka nad strykowskim węzłem:

krzyżówka A1/A2 - luty © sandman

Nowy telefon trochę irytował wyraźnym brakiem ochoty do współpracy w tych mroźnych warunkach:/ Kompletnie już wychłodzony docieram nad zalew:

zamarznięty zalew w Strykowie © sandman

Chwilkę po zrobieniu zdjęcia, opatuleniu się w drogę powrotną, nad głową pojawił się chyba cesarkowy bociek! albo może inna czapla:) Nie znalazłem jednak chęci na szybkie wyciągnięcie smartfona; i tak bym nie zdążył uruchomić aparatu:( Czym prędzej wyruszam więc powtórzyć trasę w kierunku przeciwnym. Powrót już przy delikatnym zmroku. W Niesułkowie dopalam się czołówką, bo sigma światełka daje niewiele. Cały czas walczę ze skostniałymi i pobolewającymi dłoniami. Jak ktoś ma liche krążenie, to takie warunki do jazdy to mordęga:( W domu okazuje się, że lekko odmroziłem sobie wewnętrzną stronę ud:( Kurna, pieczenie jakbym kroczem na kępie pokrzyw usiadł:D Na kierownicy dłonie trzymałem za osłoną z torby; parująca woda osadzała się na kierownicy w postaci pięknego szronu:) Po krótkiej przerwie na klatce schodowej wyruszam jeszcze na pętelkę rozjazdową po mieście, ale szybko wracam z powodu konieczności używania hamulców i szybkiego wychłodzenia dłoni:(

szron na kierownicy © sandman

Teraz to już pewnie z górki w kierunku wiosny:)

Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbrówka Duża-Niesułków-Stryków-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny

Z kolędą w tle

Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 16.01.2012 | Komentarze 0

Dzień nawiedzin, ale nie "chciało" mi się czekać, więc wyciągnąłem Krossa z piwnicy na mroźną przejażdżkę:) Przed wyjazdem chwila zwątpienia; dzwonek do drzwi... no rzesz... na szczęście też czarne, ale tylko kominiarze:) Wyjechałem; chłodno, delikatny mrozik, jezdnie zazwyczaj czarne, poza fragmentem do Lubowidzy za objazdem A dwójki. W Dmosinie praca trwa mimo mrozu. Położyli już ustrój nośny na moście autostradowym; robi to niesamowite wrażenie za kierownicy roweru na dnie doliny Mrogi.

MA i MD w Dmosinie - styczniowy mroźny wieczór © sandman

Powrót Z Dmosina przez Lubowidzę i ciemny cyrusowy las:)
No to w dzisiejszym w klimacie:)

Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbróka Duża-Niesułków-Nowostawy dolne-Szcecin-Dmosin-Lubowidza-Wola Cyrusowa-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny

Niech więc droga będzie kręta

Środa, 11 stycznia 2012 · dodano: 11.01.2012 | Komentarze 2

kombinowana trasa, w dodatku dosyć wietrzna i od Janinowa w lekkim deszczu. W Cesarce nie zastałem mojego bociana:( bo co się będzie bocian o zmroku, w deszczu po polu szwendał?:D


Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Grzmiąca-Janinów-Anielin-Warszewice-Cesarka-Stryków-Sierżnia-Anielin-Lipka-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny

w górę, ciągle w górę...

Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 2

Po ponad roku od obrony odebrałem dziś dyplom doktora nauk medycznych:)

Ukoronowaniem tego pięknego dnia wieczorna rundka przez Stryków.
HrMax 195bps na mijance pod Strykowem; TIR mi usiadł na kole;)
Nałykałem się przy tym trochę zimnego powietrza; dodatkowo w powietrzu pełno ochoczo wpadającego do paszczy pyłu z budowy węzła Stryków:(

Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbrówka Duża-Niesułków-Stryków-Nowostawy Górne-Nowostawy Dolne-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny

nocna pętla przez Nowostawy

Piątek, 9 grudnia 2011 · dodano: 09.12.2011 | Komentarze 0

Pomyślał i wymyślił trasę na wieczór... z objazdem wiaduktu w Nowostawach... i wszystko uebane błotem:/ Jutro pewnie pranie bike'a.
Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbrówka Duża-Niesułków-Nowostawy Dolne-Nowostawy Górne-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny

Wieczorny Stryków

Czwartek, 8 grudnia 2011 · dodano: 08.12.2011 | Komentarze 0

Po sobotniej wycieczce miałem tak zwane zakwasy, że ledwie dałem radę chodzić:( Po szpitalnym korytarzu łaziłem stylem przypominającym kaczkę, a zdobywanie schodów to był już hardcore! Jeszcze tak wykończonych mięśni nie miałem w tym sezonie, ale dziś już mi przeszło na szczęście:) Wieczorem nawet pogoda zrobiła się znośna, jak na grudzień:) Strasznie mnie nosiło żeby coś przekręcić, więc krótko przed 18-tą wyruszyłem. Trasa prosta: Stryków i powrót. Nad zalewem przejechałem całą DDR nad zbiornikiem. Trochę kijowo, że łowiący rybki wymachują przed oczami kijami i haczykami z robakami:(

strykowska ddr nad zalewem © sandman

Na mijankach na DW lekkie sprinty, a poza tym tempo raczej spokojne, takie kontemplacyjne...
Aha, dziś podwoiłem zeszłoroczny dystans:)
Pokaż trasę GPS
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbrówka Duża-Niesułków-Stryków-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny