Info
Ten blog rowerowy prowadzi sandman z miasteczka Brzeziny. Mam przejechane 19091.13 kilometrów w tym 1909.43 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.23 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 2
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 3
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 5
- 2013, Maj16 - 4
- 2013, Kwiecień7 - 2
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń2 - 3
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec19 - 7
- 2012, Maj8 - 6
- 2012, Kwiecień7 - 1
- 2012, Marzec10 - 6
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń9 - 2
- 2011, Grudzień13 - 6
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik10 - 20
- 2011, Wrzesień18 - 9
- 2011, Sierpień13 - 9
- 2011, Lipiec10 - 10
- 2011, Czerwiec12 - 8
- 2011, Maj16 - 26
- 2011, Kwiecień17 - 21
- 2011, Marzec17 - 4
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń14 - 13
- 2010, Grudzień10 - 21
- 2010, Listopad16 - 14
- 2010, Październik12 - 6
- 2010, Wrzesień8 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec9 - 7
- 2010, Maj4 - 8
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
ponad 50km
Dystans całkowity: | 8918.07 km (w terenie 670.00 km; 7.51%) |
Czas w ruchu: | 400:39 |
Średnia prędkość: | 22.13 km/h |
Maksymalna prędkość: | 56.74 km/h |
Suma podjazdów: | 46527 m |
Maks. tętno maksymalne: | 210 (109 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (86 %) |
Suma kalorii: | 260331 kcal |
Liczba aktywności: | 149 |
Średnio na aktywność: | 59.85 km i 2h 42m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
51.25 km
3.00 km teren
02:15 h
22.78 km/h:
Maks. pr.:56.50 km/h
Temperatura:23.0
HR max:192 (100%)
HR avg:159 ( 83%)
Podjazdy:307 m
Kalorie: 1795 kcal
Rower:KROSS level A4
Uwielbiam tegoroczny wiatr...
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
szczególnie jak wieje z jednej strony;)Dziś prawie letnio; i bardzo kwieciście; aż wspomnienia z botaniki wracały na trasie momentami;)
Ostatnia dycha kręcona po mieście; myślałem czy do Lipiec R. nie dojechać, ale zrezygnowałem 3km przed, w obawie przed ciężkim powrotem pod wiatr.
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
51.17 km
5.00 km teren
02:15 h
22.74 km/h:
Maks. pr.:52.50 km/h
Temperatura:18.0
HR max:194 (101%)
HR avg:160 ( 83%)
Podjazdy:319 m
Kalorie: 1715 kcal
Rower:KROSS level A4
wiosenny Rogów
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0
Pierwsza 50-tka tego sezonu:) ostatnie 10km dokręcone po mieście, ale zawsze;)No i w krótkich gaciach też pierwszy raz w tym sezonie; wiosna, normalnie wiosna:)
zawilec w lesie SGGW Rogów© sandman
zawilce w Rogowskim lesie© sandman
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
50.11 km
0.00 km teren
02:22 h
21.17 km/h:
Maks. pr.:41.76 km/h
Temperatura:6.0
HR max:195 (102%)
HR avg:160 ( 83%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: 1833 kcal
Rower:Tokaj
coraz goręcej
Środa, 26 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 3
na termometrze w południe 9'C, po powrocie ponad 6'C.Pojechałem, ale wymęczyłem się okrutnie. Powrót z Głowna bardzo ciężki...odcięcie prądu już po 30km...? Za mało jadłem w Święta?;) Jutro będę zdychał...
zalew w Głownie© sandman
w Głownie© sandman
Dziś w mp3 Sylwester Szweda z U pana boga za piecem:
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
50.22 km
5.00 km teren
02:16 h
22.16 km/h:
Maks. pr.:45.93 km/h
Temperatura:7.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:290 m
Kalorie: 1659 kcal
Rower:KROSS level A4
znów chłodno
Piątek, 12 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 0
ale bezchmurnie i suchutko:) Ostatnia dycha po mieście ze świecidełkami w wieczornym mroku.W Kobylinie przed zachodem słońca:
zachód słońca nad doliną Mrogi© sandman
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
60.30 km
3.00 km teren
02:39 h
22.75 km/h:
Maks. pr.:54.93 km/h
Temperatura:14.0
HR max:192 (100%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy:339 m
Kalorie: 1925 kcal
Rower:KROSS level A4
trochę wietrznie
Piątek, 5 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0
Jeśli po płaskim jedzie się 44 km/h w strefie fitness, to powrót musi być ciężki...Do Łyszkowic średnia 26,5 km/h, HRavg 141 bps
Powrót, cóż... średnio 15-16km/h na budziku.
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
51.34 km
0.00 km teren
02:14 h
22.99 km/h:
Maks. pr.:46.35 km/h
Temperatura:20.0
HR max:203 (106%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy:212 m
Kalorie: 1789 kcal
Rower:KROSS level A4
do zamkniętej Piasty
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0
do Łodzi celem zakupu ostatnio zniszczonej spinki do łańcucha. Niestety Piasta w soboty nieczynna:( Zapomniałem, że na Malowniczej likwidują księżycowy krajobraz; trzeba było jechać przez Andrzejów. Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
57.63 km
2.00 km teren
02:28 h
23.36 km/h:
Maks. pr.:40.08 km/h
Temperatura:18.0
HR max:197 (103%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:270 m
Kalorie: 1949 kcal
Rower:KROSS level A4
po odrobinę endorfin
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0
...kilkanaście minut leżenia na trawie nad zalewem w Strykowie, w promykach jesiennego słonka... Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
68.79 km
22.00 km teren
03:34 h
19.29 km/h:
Maks. pr.:55.96 km/h
Temperatura:16.0
HR max:204 (106%)
HR avg:148 ( 77%)
Podjazdy:585 m
Kalorie: 3114 kcal
Rower:KROSS level A4
tour de Kalonka 2012
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0
W tym roku trasa czerwona; początkowo miała być czarna, ale do zapisów była straszna kolejka, więc padło na czerwoną:) między innymi też dlatego, że wiodła przez pagór w Dobrej:pagór w Dobrej© sandman
pagór w Dobrej© sandman
Startowaliśmy jako ostatnia grupa czerwona; wstrzymaliśmy się z wcześniejszym startem na prośbę organizatorów, aby grupa nie była zbyt liczna. No i goniliśmy grupę poprzedzającą, ale się nie udało. Początkowo częste przystanki przez maruderów z tyłu kompletnie zniszczyły i tak niezbyt energiczne tempo wycieczki. W zeszłym roku to gnaliśmy:) Ale w tym roku więcej przygód; ktoś tam na końcu prawie zasłabł po niespełna 2km, ktoś zaliczył wywrotkę; ja zerwałem łańcuch na ulicy Serwituty:( Puściła lekko już zużyta przez, w sumie niezbyt częste, mycia łańcucha spinka. Na szczęście miałem zdemontowaną rano przed wyjazdem z drugiego roweru spinkę Sun Race'a:) Troszkę nie chciała się zapiąć, ale w końcu dała za wygraną i pomknąłem dalej na mój pagór w Dobrej:) Przy okazji naprawy usterki znów upaprałem w smarze pół roweru, pieczołowicie czyszczonego wczoraj w nocy, a moczący się w benzynce całą noc łańcuch ochoczo przyjął tony łagiewnickiego piasku:( Dalej było już bez przygód. Prawie na finiszu czekał nas jeszcze długaśny podjazd o nawierzchni z kostki:) Super się na nim zmęczyłem, ale dojechałem praktycznie na czele:) Biorąc pod uwagę, że startowałem jako ostatni, bo postanowiłem ściągnąć bluzę przed podjazdem, tym bardziej to cieszy:) Tylko, że jeszcze ponad 20km do domu...
Powrót już trochę na zmęczeniu; na szczęście wiatr trochę sprzyjał:)
Przed wyjazdem zjadłem jeszcze tourową zalewajkę i obejrzałem pokazy cyklotrialowe:
pokazy cyklotrialowe Td Kalonka 2012© sandman
Później były jakieś losowania nagród, występy bębniarzy, znów kolejne losowania...
niestety losowania rowerów nie doczekałem:( nie chciało mi się jeszcze prawie godzinę czekać na tym chłodzie; tym bardziej, że pojedyńcze krople dosięgały już ziemi.
Trasy:
dojazd:
Brzeziny-Tadzin-Grzmiąca-Buczek-Jaroszki-Moskwa-Byszewy-Borchówka-Niecki-Kalonka
21,81km, 0:58h, śr 22,23km/h, max 45,93km/h, teren 2km
tour:
Kalonka-Imielnik Stary-Moskule Nowe-Las Łagiewnicki-Dobra-Borki-Kalonka (trasa czerwona)
26,48km, 1:45h, śr 15,05km/h, max 55,96km/h, teren 18km
powrót:
Kalonka-Niecki-Borchówka-Byszewy-Moskwa-Jaroszki-Buczek-Brzeziny
20,50km, 0:51h, śr 23,93km/h, max 48,06km/h, teren 2km
Kategoria okolice Brzezin, w kolektywie, ponad 50km
Dane wyjazdu:
72.03 km
8.00 km teren
03:13 h
22.39 km/h:
Maks. pr.:51.37 km/h
Temperatura:23.0
HR max:193 (101%)
HR avg:152 ( 79%)
Podjazdy:333 m
Kalorie: 2587 kcal
Rower:KROSS level A4
muzeum w przestrzeni
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Cieplutki dzień; znów ponad tydzień bez roweru. Wycieczka szlakiem nowych szlaków Muzeum w Przestyrzeni:mapka Muzeum w przestrzeni© sandman
Trasa mieszana, trochę jednym szlakiem, trochę drugim, część szlakiem niebieskim. Może jakiś jeden cały szlak można by jeszcze w tym roku przejechać, ale przydałaby się mapa GPS, bo szukanie tabliczek - oznaczeń szlaku jest męczące.
Podczas wycieczki pstryknąłem nawet kilka fotek komórką, chociaż nie oddają uroku tych terenów:
Stawy w Popieniu© sandman
Ruiny młyna w Woli Łokotowej© sandman
czynny młyn© sandman
Płaski teren urozmaicają liczne pagórki. W kochanowie przed wzniesieniem odbiłem jednak w prawo na Głuchów:
pofalowany teren pod Głuchowem© sandman
Pod Kościołem w Głuchowie chciałem zrobić przerwę, ale właśnie trwał pogrzeb, więc rozpocząłem powrót do domku.
kościół w Głuchowie© sandman
Przerw konsumpcyjną zrobiłem dopiero pod sklepikiem w Gzowie. Jednak trochę za późno:( Pewnie się odwodniłem dosyć a i cukier też znacznie spadł. Mimo konsumpcji tabliczki czekolady i pół litra coli nastąpiło odcięcie prądu i ostatnie 25 km do domu nie jechało się już tak przyjemnie:(
Na terenowym zjeździe za rogowskim arboretum myślałem, że złapałem kapcia; okazało się jednak, że to linka przeciwkradzieżowa zsunęła się z ramy i zaczęła ocierać o oponę, skutkiem czego w kilku miejscach osłonka wytarła się prawie do stalowej linki:( Ale lepsze to niż kapeć:)
Trasa:
Brzeziny-Kędziorki-Tworzyjanki-Erazmów-Felicjanów-Katarzynów-Długie-Wierzchy-Leszczyny-Kolonia Lubiska-Wola Łokotowa-Kochanów-Głuchów-Celigów-Michowice-Borysław-Reczuł-Gzów-Mikulin-Jeżów-Przyłęk Duży-Rogów-Olsza-Rozworzyn-Szymaniszki-Brzeziny
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
51.62 km
0.00 km teren
02:08 h
24.20 km/h:
Maks. pr.:42.76 km/h
Temperatura:20.0
HR max:194 (101%)
HR avg:161 ( 84%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 1672 kcal
Rower:KROSS level A4
Stryków i Osse
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0
I mamy wrzesień...koniec wakacji...chciałoby się wrócić w góry zamiast leźć jutro do roboty... w takie jesienne Bieszczady, poza sezonem...Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Niesułków-Stryków-Tymianka-Koźle-Osse-Tymianka-Stryków-Niesułków-Brzeziny
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km