Info

Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Czerwiec2 - 0
- 2015, Maj3 - 0
- 2015, Kwiecień4 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Sierpień2 - 0
- 2014, Lipiec7 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj5 - 0
- 2014, Kwiecień4 - 2
- 2014, Marzec4 - 0
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień3 - 0
- 2013, Listopad2 - 0
- 2013, Październik2 - 0
- 2013, Wrzesień1 - 3
- 2013, Sierpień2 - 0
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 5
- 2013, Maj16 - 4
- 2013, Kwiecień7 - 2
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty1 - 0
- 2013, Styczeń2 - 3
- 2012, Grudzień5 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik4 - 3
- 2012, Wrzesień7 - 0
- 2012, Sierpień2 - 0
- 2012, Lipiec6 - 0
- 2012, Czerwiec19 - 7
- 2012, Maj8 - 6
- 2012, Kwiecień7 - 1
- 2012, Marzec10 - 6
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń9 - 2
- 2011, Grudzień13 - 6
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik10 - 20
- 2011, Wrzesień18 - 9
- 2011, Sierpień13 - 9
- 2011, Lipiec10 - 10
- 2011, Czerwiec12 - 8
- 2011, Maj16 - 26
- 2011, Kwiecień17 - 21
- 2011, Marzec17 - 4
- 2011, Luty13 - 2
- 2011, Styczeń14 - 13
- 2010, Grudzień10 - 21
- 2010, Listopad16 - 14
- 2010, Październik12 - 6
- 2010, Wrzesień8 - 3
- 2010, Sierpień8 - 5
- 2010, Lipiec3 - 0
- 2010, Czerwiec9 - 7
- 2010, Maj4 - 8
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
ponad 50km
Dystans całkowity: | 8918.07 km (w terenie 670.00 km; 7.51%) |
Czas w ruchu: | 400:39 |
Średnia prędkość: | 22.13 km/h |
Maksymalna prędkość: | 56.74 km/h |
Suma podjazdów: | 46527 m |
Maks. tętno maksymalne: | 210 (109 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (86 %) |
Suma kalorii: | 260331 kcal |
Liczba aktywności: | 149 |
Średnio na aktywność: | 59.85 km i 2h 42m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
55.55 km
1.00 km teren
02:31 h
22.07 km/h:
Maks. pr.:38.37 km/h
Temperatura:17.0
HR max:186 ( 97%)
HR avg:136 ( 71%)
Podjazdy:292 m
Kalorie: 1517 kcal
Rower:KROSS level A4
Przy najpiękniejszym tegorocznym wieczornym niebie
Poniedziałek, 12 września 2011 · dodano: 12.09.2011 | Komentarze 0
Dziś zdecydowanie wolniej. Byle dłużej na rowerze...
zachód słońca pod Niesułkowem© sandman
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbrówka Duża-Niesułków-Nowostawy-Szczecin-Dmosin-Grodzisk-Nagawki-Wola Cyrusowa-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny
Kategoria nocą, okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
70.25 km
2.00 km teren
02:49 h
24.94 km/h:
Maks. pr.:50.71 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:151 ( 79%)
Podjazdy:320 m
Kalorie: 2158 kcal
Rower:KROSS level A4
Miało być rekreacyjnie
Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0
Miało być wolniutko, rekreacyjnie, bo po piątku trochę zdychałem; nie udało się:( Wiaterek dziś pozwolił jeździć żwawszym tempem. Przed Strykowem skręcam na Warszewice. Malowniczy wąski asfalcik niestety szybko się kończy; krótki fragmencik szutrowy i ląduję na DK14. Na szczęście blisko jest zjazd na Orzechówek. W Dobrej zastanawiam się czy ładować się na pagór, ale odpuszczam i tnę na Kiełminę. Z naprzeciwka co najmniej równie mocno pocina Ela (Kocuriada). Cóż, zeszło nam na pogaduchach z 20 minut rowerowego czasu:), ale wieczór gonił więc trzeba było ruszać dalej. Z DK71 zjazdem na Józefów i małą pętelką przebijam się za A dwójkę. Asfalt w zamierzonym kierunku jednak się kończy, więc obieram azymut na Stryków. W Swędowie zatrzymuję się pod słomianą rodzinką przelać izotonik do bidonu. Przy okazji wyciągam lustro coby pstryknąć szkarady:)
słomiane szkarady w Swędowie© sandman
Ze Strykowa powrót DW708 mimo świadomości tych dwóch piekielnych mijanek przed Niesułkowem. Chcę zobaczyć jak postępy na wiadukcie; no i prosze, asfalt już kładą na najazdach. Teraz będą 2 podjazdy wiaduktowe do pokonania w drodze do Strykowa:

wiadukt nad A2 na DW708 - 11 września© sandman
W Brzezińskich ciemnościach jeszcze 7km do zamknięcia 70tki.
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Grzmiąca-Sierżnia-Warszewice-Cesarka-Sosnowiec-Orzechówek-Dobra-Kiełmina-Klęk-Józefów-Maciejów-Smardzew-Dóbrówka Marianka-Szczawin-Swędów-Smolice-Stryków-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
50.24 km
2.00 km teren
02:05 h
24.12 km/h:
Maks. pr.:42.55 km/h
Temperatura:12.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:155 ( 81%)
Podjazdy:323 m
Kalorie: 1567 kcal
Rower:KROSS level A4
Ze Słodkim Całusem w nocy mrok
Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0
Zimno. Nawet profilaktycznie zabrałem rękawiczki polarowe:) Nie wykorzystałem, ale to już nie środek lata. Od Niesułkowa w full oświetleniu, bo lekka ciemnica zaczęła się robić. Średnia znów niezła, ale znów płucka lekko wypluwałem, a z kolanami to niedługo z ojcem na ortopedii się chyba spotkam:/Jedna z żywszych piosenek Całusów (z tegorocznej Kropki w Głuchołazach, niestety nie byłem, szkoda:( ):
Na grillu powoodstockowym trochę nam nie wychodziła, ale się dopracuje:)
Tylko ku*wa ostatnie piórko do gitary zgubiłem na stacji Orlenu; trzeba będzie uderzyć ze złotówkami do muzycznego:/ Czy do Riffu na Pietrynie można wejść z rowerkiem, chyba nie?:( No i kiedy wreszcie koncert w Zapiecku?
Trasa:
Brzeziny-Buczek-Jaroszki-Moskwa-Byszewy-Stare Skoszewy-Sierżnia-Anielin-Lipka-Niesułków-Wola Cyrusowa-Koziołki-Kołacin-Henryków-Szymaniszki-Brzeziny
Kategoria nocą, okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
50.65 km
1.00 km teren
02:03 h
24.71 km/h:
Maks. pr.:44.37 km/h
Temperatura:22.0
HR max:185 ( 96%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy:263 m
Kalorie: 1396 kcal
Rower:KROSS level A4
pięćdziesiątka przez Dmosin
Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0
Do Niesułkowa z wiatrem - średnia 28,07km/h. Po skręcie na Dmosin kompletny brak sił i średnia spada do 23,8km/h na wlocie na DW704. Później udaje się trochę nadrobić. Cóż, odczuję to pewnie jutro...Ach ten wiatr...
Niesamowite... pulsometr się nie zawiesił; widocznie wczoraj się nasycił zwiechami:/
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbróka Duża-Niesułków-Nowostawy Dolne-Szczecin-Dmosin-Grodzisk-Kałęczew-Ząbki-Zawady-Kuźmy-Michałów-Nadolna-Kołacinek-Kołacin-Henryków-Szymaniszki-Brzeziny
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
63.38 km
4.00 km teren
02:40 h
23.77 km/h:
Maks. pr.:45.58 km/h
Temperatura:17.0
HR max:190 ( 99%)
HR avg:143 ( 74%)
Podjazdy:347 m
Kalorie: 1723 kcal
Rower:KROSS level A4
powrót na szlak PKWŁ
Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 0
Tym razem za dnia i dodatkowo powrót na szlak po PKWŁ, czyli nieśmiertelne Jaroszki, Moskwa, Byszewy i Dobieszków. Na mapie wypatrzyłem, iż na krzyżówce w Moskwie bierze początek moja rodzima rzeczka Smródka,upsss przepraszam Mrożyca; ale jakoś nie chciało mi się latać po polu i źródła szukać:) W Dobieszkowie też po raz pierwszy chyba się nie zatrzymuję. Dłuższy postój wymusza krzyżówka z DK14 w Michałówku. Dalej Dobra, też po raz pierwszy chyba nie wspinam się na pagór widokowy; nie mam nastroju do kontemplacji tego miejsca; pomykam dalej przez Kiełminę do skrzyżowania z DK71, z której boczną drogą docieram do Szczawina. Tam zaczynam powrót do Brzezin i lekkie nadrabianie średniej, bo wiaterek chyba zaczyna sprzyjać bardziej; najpierw na Stryków przez Swędów i Smolice. W Strykowie przerwa konsumpcyjna nad zalewem. Na przeciwległym do plaży brzegu dostrzegam nowo budowany pod Orlikiem skatepark i jakiś plac zabaw. W niektórych mieścinach to się jeszcze coś dzieje, a w takich Brzezinach to nic, kaplica:/
skatepark w Strykowie - kadr z drugiego brzegu© sandman
Myślę, czy by nie przejechać się na rampy, ale pewnie bym przyglebił wzorowo, to rozsądek jak zwykle bierze górę; muszę nad sobą jeszcze trochę popracować;) Powrót kapkę pokręcony, trochę się pogubiłem w bocznych uliczkach, ale zaliczyłem wyścig z jakimś maluchem (-ścigamy się?... ale wolniej... wolniej:D).
Na 708-ce prawie ukończyli już wiadukt nad autostradą a2. Miałem okazję się przejechać fragmentem nowiuśkiej autostrady:)

na autostradzie a2 - pod wiaduktem w ciągu DW708© sandman
Oooo, nasi tu byli:)

Kuflowe Mocne - lubie to© sandman
Utwardzają już piaskowe najazdy na wiadukt; z jednej strony już nawet jakąś kostkę chodniczka układają; pewnie niedługo tym wiaduktem będę na Stryków... się wspinał:)

wiadukt drogowy w ciągu DW708 w Strykowie© sandman
Także już niedługo będę... ekspediował cukierki tymiankowe. Może kolejna romantyczna historia się urodzi...:)
Trasa:
Brzeziny-Buczek-Jaroszki-moskwa-Byszewy-Borchówka-Dobieszków-Michałówek-Dobra-Kiełmina-Klęk-Józefów-Wołyń-Szczawin-Swędów-Smolice-Stryków-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
50.06 km
1.00 km teren
02:05 h
24.03 km/h:
Maks. pr.:35.46 km/h
Temperatura:12.0
HR max:184 ( 96%)
HR avg:147 ( 76%)
Podjazdy:248 m
Kalorie: 1364 kcal
Rower:KROSS level A4
Znów po zachodzie słońca
Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
Zbliża się wrzesień i czas wieczornych wyjazdów rowerowych. Dziś co prawda jeszcze sierpień, ale też się późno zebrałem z wyjazdem. W ogóle sierpień okazał się dla mnie miesiącem chyba najbardziej przełomowym od kwietnia 2006 roku, kiedy to dziwne zbiegi okoliczności zaważyły na kolejnych 5 latach... Może i dobrze, że już prawie wrzesień...Dziś dotarły do mnie, w iście zmasakrowanym przez pocztę opakowaniu, zamówione książeczki aptekarskie. Swoją drogą wydawnictwo Kwadryga też pożałowało koperty z folią bąbelkową:/ Jako, że jestem dość leniwy wolałem się przetargać nocą po okolicznych wioskach, niż zagłębiać się na nowo w tajniki aptekarskiego rzemiosła;) Około 19-ej zabrałem się jeszcze za poprawianie szwów w bluzie Jacka-Wolfskina, a że zdolności w tej materii mam niewielkie, to przed 19.30 nie udało się wyruszyć.
Parę słów o trasie:
Zimno... Chłód wyraźnie odczuwalny, ale nie czuć jednocześnie jeszcze tego zapachu jesieni w wieczornym powietrzu. Ruch na DW708 spory. W Niesułkowie odbijam na Dmosin. W Nowostawach widać już wznowione prace Eurovii przy wiadukcie; skuli już głowice pali i wznoszą zbrojenie wiaduktu; nawet jakaś kopareczka pracowała. W Dmosinie jeszcze większy ruch; a było już po 20:30. Może i zdążą na to Euro?
Z Dmosina wracam przez Lubowidzę z powrotem na Niesułków... przez mój ulubiony czaaarny las na Woli Cyrusowej. Tyle, że droga bardziej połatana w porównaniu do zeszłego roku; już nadgarstków się chyba tam nie poniszczy:)
Do Brzezin średnia 24,25km/h.
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Dąbrówka Duża-Niesułków-Nowostawy dolne-Szczecin-Dmosin-Lubowidza-Wola Cyrusowa-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny
Kategoria nocą, okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
66.66 km
3.00 km teren
02:44 h
24.39 km/h:
Maks. pr.:52.57 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 ( 98%)
HR avg:141 ( 73%)
Podjazdy:275 m
Kalorie: 1795 kcal
Rower:KROSS level A4
wycieczka z pająkiem
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · dodano: 29.08.2011 | Komentarze 0
Tym razem kierunek na Andrespol. Już na podjeździe na Małczew jest ciężko:) Oj, mordercza jest ta górka bez rozgrzewki. Podejrzewam, że wiatr też zbytnio nie sprzyjał. Później jakoś się rozkręciłem i dotarłem aż do Pałczewa, gdzie odbiłem na Kotliny. Tam krótki postój, batonik, uzupełnienie płynu w bidonie i kolejna fotka zbiornika, tym razem sierpniowa:
Kotliny - zalew© sandman
Po powrocie do bajka, zauważam jak na kierę pakuje mi się pasażer na gapę:)

pajączek© sandman

jeszcze jedno foto spidera© sandman
Po dłuższej sesji foto (ponieważ spust migawki mi w komórce się poniszczył) ruszam w drogę powrotną. Teraz mam już bardziej z wiatrem więc jest lżej i szybciej, choć kondycja pozostawia wiele do życzenia:/ W Witkowicach odbijam jeszcze na Bogdankę, naprawdę szybki odcinek, i dalej nad zalew w Rochnie. Na koniec standardowe kilka rundek po mieście na schłodzenie mięśni, zbicie średniej i... zaokrąglenie dystansu;)
Trasa:
Brzeziny-Małczew-Adamów-Bedoń-Amdrespol-Wiśniowa Góra-Stróża-Wola Rakowa-Pałczew-Wola Kutowa-Dalków-Kotliny-Karpin-Borowa-Gałkówek-Witkowice-Bogdanka-Rochna-Lisowice-Kędziorki-Brzeziny
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
50.05 km
5.00 km teren
02:01 h
24.82 km/h:
Maks. pr.:52.10 km/h
Temperatura:19.0
HR max:190 ( 99%)
HR avg:149 ( 78%)
Podjazdy:314 m
Kalorie: 1207 kcal
Rower:KROSS level A4
poweselnie
Niedziela, 28 sierpnia 2011 · dodano: 28.08.2011 | Komentarze 0
Normalny człowiek poszedłby na weselne poprawiny... cóż ja poszedłem pojeździć... zamienić setki wódki na 50-tkę km:) Widać normalny to ja nie jestem;) pal licho ewentualne promile, musiałem pojeździć i basta. I tak wyczekałem do 16-ej; miałem o 11-ej wyjechać, ale jednak lepiej aż tak nie ryzykować. Także po GP Belgii przebrałem się w rowerowy uniform i do piwnicy. Na szczęście dziś nie było 40'C w cieniu; właściwie to mi chłodno było podczas jazdy. Na trasie się zbytnio nie oszczędzałem, zmachałem się troszkę... może sen w końcu przyjdzie. Jutro do Łodzi na siódmą, na dyżur radioizotopowy, przydałoby się coś odespać, a umysł coś nie pozwala:/Dobra, koniec... sprawy techniczne:
Pulsometr znów powiesił się na wyjeździe na Strykowską; na wysokości Grzmiącej twardy reset dopiero pomógł:/
W Kobylinie zamontowali brakujące śmigło do jednej z turbin wiatrowych.
No i ten nowiutki asfaltowy zjazd z Olszy na Rozworzyn jest świetny... prawie równie cudowny jak późniejszy podjazd na Rozworzyn;)
Do Brzezin średnia >25km/h, na rundce po mieście trochę spadła.
Trasa:
Brzeziny-Janinów-Anielin-Lipka-Niesułków-Wola Cyrusowa-Kołacin-Kobylin-Stefanów-Józefów-Rogów-Olsza-Rozworzyn-Szymaniszki-Brzeziny
Kategoria okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
50.48 km
5.00 km teren
02:03 h
24.62 km/h:
Maks. pr.:53.06 km/h
Temperatura:19.0
HR max:188 ( 98%)
HR avg:142 ( 74%)
Podjazdy:293 m
Kalorie: 1195 kcal
Rower:KROSS level A4
Wieczorowo Na Bani
Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0
Wieczorowo, znów ze świecidełkami; aklimatyzuję się powoli do sezonu jesiennego;)Ze "Światem bez tła" w uszach.
W Kobylinie jak zwykle fantastyczny zachód słońca z zalanymi mgłą polami w oddali (świat bez tła niemalże;)
Pulsometr znów świruje na całego; 3 razy gubił sygnał i się usypiał; prawie pół trasy aproksymowane chyba:/
Trasa:
Brzeziny-Szymaniszki-Rozworzyn-Olsza-Rogów-Przyłęk Duży-Kobylin-Kołacin-Wola Cyrusowa-Niesułków-Dąbrówka Duża-Tadzin-Brzeziny
Kategoria nocą, okolice Brzezin, ponad 50km
Dane wyjazdu:
50.92 km
1.00 km teren
02:01 h
25.25 km/h:
Maks. pr.:40.14 km/h
Temperatura:18.0
HR max:192 (100%)
HR avg:150 ( 78%)
Podjazdy:263 m
Kalorie: 1223 kcal
Rower:KROSS level A4
dawno nie pomykałem na świecidełkach
Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 0
Wieczorna trasa przez Niesułków, Dmosin i Kołacin. Miało być na Stryków, ale zadziwiająco duży ruch samochodowy w kierunku autostrady skutecznie przekonał mnie do odbicia w Niesułkowie w prawo, na mniej uczęszczane drogi.Na placu budowy A2 pod Dmosinem pojawiają się pierwsze pojazdy Eurovii; ciekawe kiedy ruszą z budową.
Dość dobre tempo:
5km śr. ~29km/h
10km 28,5km/h
20km >27km/h
40km 25,5km/h
Ostatnia dycha kręcona po mieście.
Ale wcześnie się już robi ciemno... jesień idzie:(
Trasa:
Brzeziny-Tadzin-Niesułków-Dmosin-Grodzisk-Janów-Kamień-Nadolna-Kołacinek-Kołacin-Henryków-Brzeziny
Kategoria nocą, okolice Brzezin, ponad 50km